芋头家常吃法和食用注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 香芋排骨煲的做法及介绍; 1.小排骨洗净,放酱油,淀粉腌一下,然后放入热油中炸,捞出备用。2.芋头去皮,切四方块,热油炸至外皮发黄,捞出备用。3.油热后,放入蒜末,炒出香味,再放入炸好...【阅读全文】

: 红薯、土豆靠边站！它才是“健脾高手”，长寿老人都爱吃; 中医认为“脾胃乃后天之本”，一旦脾胃虚弱，势必影响营养的吸收，所以，很多朋友常用有健脾胃的土豆、红薯代替部分主食。殊不知，芋头的功效是红薯和土豆...【阅读全文】

: 芋头的营养价值有那些？; 1. 保护牙齿。芋头中富含多种营养物质和矿物质，其所含的矿物质中，有较高含量的氟，大家也知道氟具有洁齿防龋和保护牙齿的作用，所以多吃芋头对牙齿的健...【阅读全文】

: 芋头适用人群; 千米饮食网小编为大家讲述生活中的小，大家一起来学习吧!多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎，逐渐...【阅读全文】

: 茧贴争光芋郎争巧; 四川出产的芋，特别是川西产的大芋，一向是人们谈论的饮食话题。《史记•货殖列传》就曾记述秦始皇统一六国后，将中...【阅读全文】

: 吃芋头可以减肥吗？; 我们都知道，芋头也和其他的五谷杂粮一样，脂肪含量很少，同时又含有大量的纤维素。这样的食品对于人体来说是一种非常好的减肥食物，不仅不会增加人体内脂肪的含量，还会...【阅读全文】

: 芋头粥的做法及介绍; 原料：芋头--1/2 个，肉汤--1 大匙，酱油--若干。制法1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，...【阅读全文】

: 酪梨芋头粥的做法及介绍; 材料：酪梨、芋头各 100 克，白米 1/2 杯，麵粉、玉米粉各 1 小匙;调味料盐 1 小匙。做法：1.白米洗净，放入锅中，加入 3 杯水煮开，改小火煮成粥，盛入碗中。2.酪梨洗净，...【阅读全文】

: 芋头肉糜粥的做法及介绍; 材料: 芋头一只，肉糜 75 克，虾米三大匙，白饭三杯。(A)油葱酥两大匙，沙拉油三大匙;　　(B)热水六杯，精盐两匙，白胡椒粉半匙; 葱花两大匙。做法:①芋头去皮切滚刀...【阅读全文】

: 南瓜芋头粥的做法及介绍; 材料：南瓜去皮、去籽，切丁 1 杯、芋头去皮切丁 1 杯、五谷米 1杯、红砂糖少许。作法：1、将五谷米预先泡水半天，泡过的水倒掉，换上 4 杯新水，和南瓜丁、芋头丁一起放...【阅读全文】

: 简单芋头粥的做法及介绍; 原料：芋头 1/2 个，肉汤 1 大匙，酱油若干。作法：1 、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;2、将芋头炖烂后捣碎并过滤;3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不...【阅读全文】

: 香菇芋头粥的做法及介绍; 材料：香菇 2 朵 ; 芋头 30g ;肉 20g ; 米 1/4 杯 ; 虾米 10g ;葱花少许。作法：1、香菇泡软、切开，芋头去皮切丁，虾米泡软;2、米洗净，加入适量的水(别加少了)先以...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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烹调蔬菜窍门厨房常识：生熟食品不能合放一起健康大厨有三大忌饭后喝绿茶,饱足感延长2小时豆腐这样吃更美味烹饪技法：炸如何制作泡菜？天然调味品不宜滥用如何辨别入口食物是否健康？做这么多年的菜，你真的懂焯水吗？蔬菜不可在冰箱内久存脂肪的好处别忽略

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