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首页 > 分类 > 苦瓜家常吃法和食用注意事项
羊腩苦瓜粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
羊腩苦瓜粥的做法及介绍
材料:大米 1 杯,燕麦 2 大勺,清水 12 杯,羊腩 150 克,苦瓜 100 克姜片少许。调料:精盐味精各1/2小勺,绍酒1小勺,胡椒粉少许。做法:羊腩整理乾净焯水烫透,苦...【阅读全文】
苦瓜哪些人不能吃呢?---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦瓜哪些人不能吃呢?
1、缺钙的人苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜,先将苦瓜用沸水焯一下,去除部分苦味和草酸,更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人,则应...【阅读全文】
苦瓜的功效与作用及禁忌有那些?---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦瓜的功效与作用及禁忌有那些?
苦瓜,又可称作为凉瓜,属于葫芦科植物。尽管苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大众的喜爱,这不单纯因为它的口味特殊,还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神...【阅读全文】
苦瓜减肥茶 你的体质并非适合---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦瓜减肥茶 你的体质并非适合
苦瓜是一种很好的下火排毒蔬菜,因其天然、营养价值高。所以,很多人会选择它作为减肥食物。不过,苦瓜生性属凉,所以对于食用的人群和体质有所挑剔。女性不适合...【阅读全文】
苦瓜和此物一起炒,美白肌肤,减肥瘦身,可惜很多人不喜欢吃---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦瓜和此物一起炒,美白肌肤,减肥瘦身,可惜很多人不喜欢吃
苦瓜是在生活中经常能见到的一种草本植物,但是味苦,很多人不喜欢吃,其实苦瓜也是养生的佳品,清炒、煲汤,还可以晒干泡茶喝,夏天多吃一些苦瓜能够清...【阅读全文】
夏季养生吃苦瓜的好处---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生吃苦瓜的好处
夏季吃苦瓜的好处苦瓜也叫做是“凉瓜”,味道是苦的,在炎热的夏季吃一些苦瓜,是很有好处的。苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲,还可凉拌,吃起来苦中带甘甜...【阅读全文】
苦夏的自我保健---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦夏的自我保健
炎炎夏日,有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。 其实,摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健,可从以下几方面进行调理。...【阅读全文】
鱼香苦瓜丝的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
鱼香苦瓜丝的做法及介绍
主料苦瓜(250克)、青椒(2个)。调料盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、姜末、蒜末、葱花、辣椒末、花生油各适量。做法1、苦瓜洗净,顺长切成两半,挖去...【阅读全文】
金玉酿苦瓜的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)
金玉酿苦瓜的做法及介绍
主料玉米粒(100 克)、熟虾仁(50 克)、苦瓜(1 根)、鸡蛋(1 个)。调料色拉油、盐 各适量。做法1、苦瓜从中间切开,将两边根蒂切去(根蒂要保留)。苦瓜...【阅读全文】
苦瓜营养功效、相克相宜及预处理---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦瓜营养功效、相克相宜及预处理
含有纤维素、苦瓜苷、多种维生素和矿物质,维生素 C 含量极丰富,具有清暑祛热、明目解毒等功效,对热病烦渴、痢疾、痈肿丹毒等有一定的食疗作用。适宜搭配苦瓜+茄...【阅读全文】
苦瓜对肝脏有什么好处吗?---千米饮食网(www.kmysw.com)
苦瓜对肝脏有什么好处吗?
人有五脏,食物有五味,苦瓜的苦味就是很特殊的一味。苦瓜不仅对肝脏有好处,而且还可以降低肝炎发生率。1、降低肝炎发生率苦瓜富含维生素C与膳食纤维,维C是很好的抗...【阅读全文】
摆脱“苦夏” 先学会“吃苦”---千米饮食网(www.kmysw.com)
摆脱“苦夏” 先学会“吃苦”
进入夏季,随着气温攀升,不少人出现“苦夏”症状,如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等,有的人还时有低热。“苦夏”虽然不是病,但能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康...【阅读全文】
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